8.4 km | 00:45:00 | 05:21/km日期: 2017-04-05 07:20 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'17" / 05'26" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'55") | 428 / 7428 |
| 9 | | 05'27" (+00'41") | 45 / 7473 |
| 10 | | 04'46" | 209 / 7683 |
| 11 | | 05'20" (+00'34") | 46 / 7729 |
| 12 | | 05'02" (+00'16") | 198 / 7928 |
| 13 | | 06'14" (+01'28") | 40 / 7968 |
| 14 | | 05'16" (+00'30") | 189 / 8157 |
| 15 | | 05'52" (+01'06") | 42 / 8200 |
| 16 | | 05'06" (+00'20") | 195 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.13 km 
asics TJR289 累積 :
357.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'20" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'28" | 00:21'13" |
| 5 | 05'35" | 00:26'48" |
| 6 | 05'29" | 00:32'17" |
| 7 | 05'17" | 00:37'34" |
| 8 | 05'26" | 00:43'00" |
| 8.4 | 05'02" | 00:45'00" |
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