10.1 km | 00:52:55 | 05:15/km日期: 2017-04-04 17:00 - 地點: 為武營 - 天氣: 會熱了 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 10308 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'17" / 05'09" / 05'03" / 04'53" / 04'45" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'10") | 1003 / 1003 | 184 / 92 |
2 | | 05'31" (+00'51") | 1007 / 2010 | 190 / 94 |
3 | | 05'25" (+00'45") | 1008 / 3019 | 190 / 96 |
4 | | 05'19" (+00'39") | 1006 / 4025 | 191 / 97 |
5 | | 05'18" (+00'38") | 1002 / 5028 | 191 / 98 |
6 | | 05'18" (+00'38") | 1008 / 6037 | 190 / 98 |
7 | | 05'02" (+00'22") | 1008 / 7046 | 199 / 99 |
8 | | 05'01" (+00'21") | 1004 / 8051 | 201 / 98 |
9 | | 04'53" (+00'13") | 1009 / 9060 | 201 / 101 |
10 | | 04'40" | 1005 / 10066 | 207 / 103 |
今天公園內好多人散步也很多人練跑,
鑽來閃去的還真難跑,
4月累積里程 : 217.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'28" | 00:16'51" |
4 | 05'22" | 00:22'13" |
5 | 05'19" | 00:27'32" |
6 | 05'17" | 00:32'49" |
7 | 05'09" | 00:37'58" |
8 | 05'03" | 00:43'01" |
9 | 04'53" | 00:47'54" |
10 | 04'45" | 00:52'39" |
10.1 | 05'04" | 00:52'55" |