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吳正詠
台南
ID 226585
15 位追隨者
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吳正詠
47.4 km
|
03:59:29
|
11.9 km/h
日期:
2017-04-02 05:31
-
總爬升:
649 m
-
卡路里:
1278 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
39%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'53"
(02'53")
21.05 (-16.84)
1007 / 1007
2
02'41"
(05'34")
22.64 (-15.25)
1010 / 2018
3
03'12"
(08'46")
18.95 (-18.95)
1008 / 3027
4
03'34"
(12'20")
17.06 (-20.83)
1010 / 4038
5
03'09"
(15'29")
19.35 (-18.54)
1010 / 5048
展開計圈分析
6
02'57"
(18'26")
20.45 (-17.44)
1004 / 6052
7
02'38"
(21'04")
23.23 (-14.67)
1013 / 7066
8
02'45"
(23'49")
21.95 (-15.94)
1003 / 8070
9
02'42"
(26'31")
22.50 (-15.39)
1006 / 9077
10
02'45"
(29'16")
22.09 (-15.81)
1008 / 10085
11
02'50"
(32'06")
21.43 (-16.47)
1010 / 11095
12
03'18"
(35'24")
18.46 (-19.43)
1011 / 12106
13
03'34"
(38'58")
16.98 (-20.91)
1009 / 13116
14
02'20"
(41'18")
25.90 (-12.00)
1004 / 14120
15
03'44"
(45'02")
16.22 (-21.68)
1005 / 15125
16
05'12"
(50'14")
11.69 (-26.21)
1012 / 16138
17
03'12"
(53'26")
19.05 (-18.85)
1010 / 17149
18
03'25"
(56'51")
17.73 (-20.16)
1006 / 18155
19
02'10"
(59'01")
27.91 (-9.99)
1003 / 19159
20
04'00"
(01:03'01")
15.19 (-22.70)
1009 / 20168
21
03'10"
(01:06'11")
19.05 (-18.85)
1005 / 21173
22
02'39"
(01:08'50")
22.93 (-14.96)
1009 / 22183
23
04'15"
(01:13'05")
14.29 (-23.61)
1010 / 23194
24
05'03"
(01:18'08")
11.92 (-25.97)
1002 / 24195
25
03'06"
(01:21'14")
19.57 (-18.33)
1008 / 25204
26
04'26"
(01:25'40")
13.69 (-24.21)
1008 / 26213
27
02'46"
(01:28'26")
22.09 (-15.81)
1014 / 27228
28
04'59"
(01:33'25")
12.20 (-25.69)
1010 / 28238
29
08'43"
(01:42'08")
6.94 (-30.96)
1006 / 29245
30
02'54"
(01:45'02")
20.81 (-17.09)
1001 / 30247
31
02'14"
(01:47'16")
27.07 (-10.83)
1003 / 31250
32
05'31"
(01:52'47")
10.94 (-26.95)
1003 / 32253
33
01'36"
(01:54'23")
37.89
1009 / 33263
34
04'20"
(01:58'43")
13.90 (-24.00)
1000 / 34264
35
05'08"
(02:03'51")
11.76 (-26.13)
1005 / 35269
36
31'01"
(02:34'52")
1.94 (-35.96)
1001 / 36271
37
05'16"
(02:40'08")
11.46 (-26.43)
1004 / 37275
38
04'18"
(02:44'26")
14.17 (-23.72)
1012 / 38287
39
04'06"
(02:48'32")
14.75 (-23.14)
1005 / 39293
40
03'06"
(02:51'38")
19.46 (-18.44)
1000 / 40293
41
06'02"
(02:57'40")
9.97 (-27.92)
1000 / 41293
42
04'54"
(03:02'34")
12.29 (-25.61)
1002 / 42296
43
07'52"
(03:10'26")
7.69 (-30.20)
1007 / 43304
44
07'22"
(03:17'48")
8.24 (-29.66)
1011 / 44315
45
10'12"
(03:28'00")
5.90 (-31.99)
1001 / 45317
46
03'09"
(03:31'09")
19.15 (-18.75)
1004 / 46322
47
03'55"
(03:35'04")
15.52 (-22.38)
1009 / 47332
48
24'25"
(03:59'29")
0.87 (-37.02)
354 / 47686
4月累積里程 :
47.35 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Jimmy Pan
,
黃國棟
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
1.2 %
2
22.6
-1.2 %
3
18.8
3.8 %
4
17.1
-1.7 %
5
20.2
-1.4 %
6
19.6
-1.3 %
7
23.5
-2.5 %
8
21.8
2.5 %
9
22.5
-2.0 %
10
21.6
2.3 %
11
21.2
2.0 %
12
19.4
3.0 %
13
30.3
-1.9 %
14
240.0
1.0 %
15
20.6
-1.1 %
16
21.2
-3.2 %
17
14.1
-0.8 %
18
13.0
2.2 %
19
20.1
2.4 %
20
20.6
2.8 %
21
17.6
5.8 %
22
18.3
3.0 %
23
21.4
-3.0 %
24
16.3
3.6 %
25
17.9
-4.7 %
26
12.2
6.6 %
27
14.2
6.5 %
28
14.8
9.0 %
29
28.3
-4.7 %
30
9.8
6.8 %
31
7.1
4.2 %
32
38.7
-6.8 %
33
18.1
5.5 %
34
13.2
7.0 %
35
37.9
-8.1 %
36
10.0
-2.4 %
37
9.3
1.2 %
38
2.2
4.3 %
39
1800.0
-0.5 %
40
1800.0
1.2 %
41
1800.0
1.0 %
42
31.6
-0.2 %
43
10.6
1.4 %
44
13.1
3.0 %
45
22.0
-2.6 %
46
12.9
5.5 %
47
11.0
4.9 %
48
10.8
9.5 %
49
8.5
8.2 %
50
10.9
7.3 %
51
17.8
7.8 %
52
276.9
3.3 %
53
7.8
4.1 %
54
23.4
-5.6 %
55
10.2
-6.7 %
47.4
-20.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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|
05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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