7.1 km | 00:35:25 | 04:58/km日期: 2017-04-03 17:20 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'43" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'00" | 00:15'46" |
| 4 | 04'51" | 00:20'37" |
| 5 | 04'53" | 00:25'30" |
| 6 | 04'57" | 00:30'27" |
| 7 | 04'43" | 00:35'10" |
| 7.1 | 04'06" | 00:35'38" |
展開計圈分析
留言 
