7.0 km | 00:34:21 | 04:53/km日期: 2017-04-03 15:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 41%
Pace: 05'03" / 05'22" / 04'40" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 06'17" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'30") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 04'40" | 00:15'05" |
| 4 | 04'51" | 00:19'56" |
| 5 | 04'56" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 06'17" | 00:36'02" |
| 7.0 | 08'32" | 00:36'09" |
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