李榮豐 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

李榮豐屏東
ID 160099

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4.1 km | 00:19:39 | 04:47/km

日期: 2017-02-27 17:06 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'34" / 04'36" / 04'53" / 04'58" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'04"

(02'04")

04'47" (+00'28")

431 / 431

181 / 114

2

01'52"

(03'56")

04'19"

431 / 862

187 / 123

3

02'01"

(05'57")

04'30" (+00'11")

446 / 1309

186 / 118

4

13'42"

(19'39")

04'53" (+00'34")

2796 / 4105

182 / 111

2月累積里程 : 20.31 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'36"	00:09'10"
3	04'53"	00:14'03"
4	04'58"	00:19'01"
4.1	05'58"	00:19'39"

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