12.7 km | 01:06:30 | 05:14/km日期: 2017-04-02 15:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 41%
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'23" / 05'21" / 05'29" / 05'19" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'05" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'05" | 2000 / 6000 |
4 | | 05'12" (+00'07") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 2000 / 12000 |
7 | | 05'40" (+00'35") | 706 / 12706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'04" | 00:10'11" |
3 | 05'11" | 00:15'22" |
4 | 05'00" | 00:20'22" |
5 | 05'05" | 00:25'27" |
6 | 05'06" | 00:30'33" |
7 | 05'12" | 00:35'45" |
8 | 05'13" | 00:40'58" |
9 | 05'23" | 00:46'21" |
10 | 05'21" | 00:51'42" |
11 | 05'29" | 00:57'11" |
12 | 05'19" | 01:02'30" |
12.7 | 05'40" | 01:06'31" |