6.2 km | 00:48:00 | 07:42/km日期: 2017-04-01 16:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 07'40" / 09'15" / 08'05" / 07'51" / 06'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.65 km DIADORA DA5AMR2762 累積 :
2492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'40" | 00:14'38" |
3 | 09'15" | 00:23'53" |
4 | 08'05" | 00:31'58" |
5 | 07'51" | 00:39'49" |
6 | 06'53" | 00:46'42" |
6.2 | 06'25" | 00:48'08" |