8.0 km | 00:42:57 | 05:22/km日期: 2013-11-01 06:32 - 平均心率: 24 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'40" / 05'45" / 05'29" / 05'31" / 05'17" / 04'36" / 00'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'23" | 00:10'38" |
| 3 | 05'40" | 00:16'18" |
| 4 | 05'45" | 00:22'03" |
| 5 | 05'29" | 00:27'32" |
| 6 | 05'31" | 00:33'03" |
| 7 | 05'17" | 00:38'20" |
| 8 | 04'36" | 00:42'56" |
| 8.0 | 00'-58" | 00:42'57" |
留言 
