Carl Chai 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.1 km | 00:30:21 | 05:57/km

日期: 2017-04-01 17:26 - 地點: 育林國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

Pace: 06'29" / 06'10" / 06'08" / 05'47" / 05'16" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+01'06")

997 / 997

2

06'10"

(12'34")

06'11" (+00'53")

995 / 1993

3

06'13"

(18'47")

06'07" (+00'49")

1015 / 3008

4

05'47"

(24'34")

05'45" (+00'27")

1004 / 4012

5

05'16"

(29'50")

05'18"

992 / 5005

6

00'31"

(30'21")

05'06"

101 / 5106

4月累積里程 : 257.70 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

馬紹, 胡淑琍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'10"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	05'47"	00:24'34"
5	05'16"	00:29'50"
5.1	05'10"	00:30'21"

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