629905_Justin Tsai_TFC 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

6.3 km | 00:41:18 | 06:31/km

日期: 2017-03-30 22:48 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'46" / 06'34" / 06'09" / 06'41" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'41")

06'09" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'02")

06'21" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'36")

06'34" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'45")

06'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 142.61 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 4084.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), James Chiu《動魂》和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'46"	00:19'27"
4	06'34"	00:26'01"
5	06'09"	00:32'10"
6	06'41"	00:38'51"
6.3	08'34"	00:41'43"

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