5.2 km | 00:30:36 | 05:53/km日期: 2017-03-30 16:13 - 地點: 新埔里 - 天氣: 好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 06'02" | 00:23'25" |
| 5 | 05'57" | 00:29'22" |
| 5.2 | 06'06" | 00:30'36" |
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