6.7 km | 00:44:36 | 06:42/km日期: 2017-03-07 19:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 06'08" / 06'55" / 06'10" / 06'33" / 06'33" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+02'24") | 2025 / 2025 | 164 / 97 |
2 | | 03'50" | 801 / 2826 | 192 / 135 |
3 | | 27'03" (+23'13") | 110 / 2937 | 43 / 85 |
4 | | 04'00" (+00'10") | 801 / 3738 | 194 / 128 |
5 | | 14'28" (+10'38") | 207 / 3945 | 70 / 98 |
6 | | 04'01" (+00'11") | 800 / 4746 | 198 / 125 |
7 | | 28'11" (+24'21") | 106 / 4852 | 43 / 81 |
8 | | 04'04" (+00'14") | 802 / 5654 | 196 / 124 |
9 | | 16'12" (+12'22") | 185 / 5839 | 43 / 143 |
10 | | 08'54" (+05'04") | 801 / 6641 | 103 / 109 |
11 | | 09'15" (+05'25") | 3 / 6644 | 120 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'08" | 00:12'02" |
3 | 06'55" | 00:18'57" |
4 | 06'10" | 00:25'07" |
5 | 06'33" | 00:31'40" |
6 | 06'33" | 00:38'13" |
6.6 | 09'53" | 00:44'36" |