許紋瑄 ^^~ 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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8.0 km | 00:54:56 | 06:51/km

日期: 2017-03-28 21:52 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 10'03" / 11'57" / 06'40" / 17'02" / 13'06" / 06'37" / 12'54" / 3525'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

06'47" (+00'03")

1609 / 1609

2

10'56"

(21'51")

06'47" (+00'03")

1609 / 3218

3

10'51"

(32'43")

06'44"

1609 / 4828

4

11'00"

(43'43")

06'50" (+00'06")

1609 / 6437

5

11'12"

(54'56")

07'09" (+00'25")

1565 / 8002

3月累積里程 : 110.37 km

MIZUNO 藍綠色累積 : 521.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	11'57"	00:22'00"
3	06'40"	00:28'40"
4	17'02"	00:45'42"
5	13'06"	00:58'48"
6	06'37"	01:05'25"
7	12'54"	01:18'19"
8.0	07'01"	01:25'22"

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