5.4 km | 00:32:05 | 05:56/km日期: 2017-03-29 05:28 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 5677 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1007 / 1007 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1004 / 2012 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1008 / 3020 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'46" | 1004 / 4025 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 5027 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'38" | 404 / 5431 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 05'48" | 00:23'32" |
| 5 | 05'46" | 00:29'18" |
| 5.4 | 06'53" | 00:32'05" |
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