彭致豪 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

彭致豪基隆
ID 315382

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5.0 km | 00:26:36 | 05:18/km

日期: 2017-03-29 20:10 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'50" / 05'01" / 05'07" / 06'04" / 556'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'48"

990 / 990

2

05'05"

(09'51")

05'01" (+00'13")

1012 / 2002

3

05'00"

(14'51")

05'01" (+00'13")

995 / 2998

4

06'11"

(21'02")

06'06" (+01'18")

1013 / 4011

5

05'34"

(26'36")

05'34" (+00'46")

997 / 5008

3月累積里程 : 27.35 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'01"	00:09'51"
3	05'07"	00:14'58"
4	06'04"	00:21'02"
5.0	05'30"	00:26'36"

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