簡宗光 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡宗光桃園
ID 83033

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3.1 km | 00:20:20 | 06:28/km

日期: 2017-03-28 19:57 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3795 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'20" / 06'31" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'13")

1003 / 1003

188 / 81

2

06'20"

(12'54")

06'19"

1001 / 2004

186 / 84

3

06'31"

(19'25")

06'29" (+00'10")

1004 / 3008

186 / 82

4

00'55"

(20'20")

06'44" (+00'25")

136 / 3144

182 / 81

3月累積里程 : 290.59 km

赤腳赤腳累積 : 532.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Victor Yang, 謝釜烈和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	06'31"	00:19'25"
3.1	06'44"	00:20'20"

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