宋沛勤 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

宋沛勤桃園
ID 260095

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10.0 km | 01:17:43 | 07:46/km

日期: 2017-03-28 16:44 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 07'45" / 07'57" / 07'58" / 07'54" / 08'01" / 07'47" / 08'14" / 07'44" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 18.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

山寨王, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'45"	00:14'40"
3	07'57"	00:22'37"
4	07'58"	00:30'35"
5	07'54"	00:38'29"
6	08'01"	00:46'30"
7	07'47"	00:54'17"
8	08'14"	01:02'31"
9	07'44"	01:10'15"
10.0	07'29"	01:17'43"

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