7.1 km | 00:42:26 | 05:56/km日期: 2017-03-28 06:40 - 地點: 風禾 - 平均心率: 156 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'38" / 06'04" / 06'06" / 06'32" / 05'52" / 06'25" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'56") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 06'04" | 00:17'15" |
| 4 | 06'06" | 00:23'21" |
| 5 | 06'32" | 00:29'53" |
| 6 | 05'52" | 00:35'45" |
| 7 | 06'25" | 00:42'10" |
| 7.1 | 06'18" | 00:43'04" |
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