10.3 km | 00:54:09 | 05:15/km日期: 2017-03-27 20:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 7739 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1003 / 1003 | 184 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 2012 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1007 / 3019 | 153 / 125 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1008 / 4027 | 134 / 142 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 5030 | 120 / 156 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1010 / 6040 | 140 / 135 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 1002 / 7042 | 140 / 136 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1007 / 8049 | 111 / 170 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1007 / 9056 | 117 / 162 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 10058 | 141 / 132 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 306 / 10365 | 144 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.31 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'13" | 00:15'33" |
| 4 | 05'16" | 00:20'49" |
| 5 | 05'21" | 00:26'10" |
| 6 | 05'16" | 00:31'26" |
| 7 | 05'16" | 00:36'42" |
| 8 | 05'15" | 00:41'57" |
| 9 | 05'15" | 00:47'12" |
| 10 | 05'20" | 00:52'32" |
| 10.3 | 05'16" | 00:54'09" |
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