Chang Unndar 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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5.5 km | 00:41:07 | 07:24/km

日期: 2017-03-27 06:12 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 07'43" / 07'25" / 07'14" / 07'24" / 07'24" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

07'50" (+00'31")

892 / 892

172 / 73

2

07'00"

(14'00")

07'22" (+00'03")

949 / 1841

173 / 78

3

07'00"

(21'00")

07'19"

955 / 2796

174 / 78

4

07'00"

(28'00")

07'22" (+00'03")

950 / 3746

178 / 75

5

07'00"

(35'00")

07'25" (+00'06")

942 / 4689

179 / 75

6

06'07"

(41'07")

07'09"

854 / 5543

179 / 77

3月累積里程 : 104.81 km

Asice GEL-NIMBUS 16 累積 : 1954.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'25"	00:15'08"
3	07'14"	00:22'22"
4	07'24"	00:29'46"
5	07'24"	00:37'10"
5.5	07'15"	00:41'07"

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