10.0 km | 00:49:42 | 04:58/km日期: 2017-03-25 16:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'55" / 04'50" / 05'37" / 05'33" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'55" | 00:14'31" |
| 4 | 04'50" | 00:19'21" |
| 5 | 05'37" | 00:24'58" |
| 6 | 05'33" | 00:30'31" |
| 7 | 04'51" | 00:35'22" |
| 8 | 04'48" | 00:40'10" |
| 9 | 04'50" | 00:45'00" |
| 10.0 | 04'41" | 00:49'41" |
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