陳明照 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳明照台中
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13.3 km | 01:17:09 | 05:47/km

日期: 2013-10-30 06:07 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 05'41" / 06'30" / 05'30" / 09'17" / 05'18" / 05'35" / 05'18" / 04'50" / 06'40" / 04'36" / 05'01" / 04'54" / 05'11" /

10月累積里程 : 209.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

a09138, 紀小杰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'41"	00:12'02"
3	06'30"	00:18'32"
4	05'30"	00:24'02"
5	09'17"	00:33'19"
6	05'18"	00:38'37"
7	05'35"	00:44'12"
8	05'18"	00:49'30"
9	04'50"	00:54'20"
10	06'40"	01:01'00"
11	04'36"	01:05'36"
12	05'01"	01:10'37"
13	04'54"	01:15'31"
13.3	05'10"	01:17'09"

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