鄭穗霓 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穗霓高雄
ID 9617

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11.1 km | 01:09:57 | 06:19/km

日期: 2013-10-26 05:01 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'51" / 06'20" / 07'04" / 06'02" / 06'09" / 05'52" / 06'10" / 05'37" / 06'42" / 06'12" / 06'00" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

06'50"

70 / 70

2

01:09'28"

(01:09'57")

06'15"

11094 / 11165

10月累積里程 : 174.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

喬伊, i-太陽和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'20"	00:13'11"
3	07'04"	00:20'15"
4	06'02"	00:26'17"
5	06'09"	00:32'26"
6	05'52"	00:38'18"
7	06'10"	00:44'28"
8	05'37"	00:50'05"
9	06'42"	00:56'47"
10	06'12"	01:02'59"
11	06'00"	01:08'59"
11.1	13'14"	01:09'57"

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