Song Cheng Kuo 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Song Cheng Kuo 南投
ID 205166

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3.7 km | 00:24:00 | 06:24/km

日期: 2016-06-30 19:29 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'59" / 06'23" / 06'02" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'58" (+00'59")

1000 / 1000

165 / 86

2

06'27"

(13'26")

06'22" (+00'23")

1010 / 2010

169 / 92

3

05'58"

(19'24")

05'59"

994 / 3005

172 / 96

4

04'36"

(24'00")

06'13" (+00'14")

738 / 3744

171 / 93

6月累積里程 : 8.91 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'23"	00:13'22"
3	06'02"	00:19'24"
3.7	06'10"	00:24'00"

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