林志忠 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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5.1 km | 00:47:49 | 09:21/km

日期: 2017-03-22 20:35 - 總爬升: 124 m - 地點: 土地公 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 16'03" / 07'24" / 07'04" / 06'24" / 06'44" / 37'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'36"

(17'36")

14'00" (+07'23")

1256 / 1256

2

07'35"

(25'11")

07'33" (+00'56")

1002 / 2259

3

06'49"

(32'00")

06'43" (+00'06")

1013 / 3272

4

06'36"

(38'36")

06'37"

997 / 4270

5

08'40"

(47'16")

08'34" (+01'57")

1010 / 5280

3月累積里程 : 102.12 km

亞瑟士白色一慢跑鞋累積 : 1355.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

陳正坤, 寶哥哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	07'24"	00:23'27"
3	07'04"	00:30'31"
4	06'24"	00:36'55"
5	06'44"	00:43'39"
5.1	37'52"	00:47'49"

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