石志煌 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.6 km | 01:17:28 | 04:57/km

日期: 2017-03-22 16:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 04'47" / 05'21" / 05'00" / 04'58" / 05'22" / 06'07" / 05'52" / 05'06" / 03'11" / 00'40" /

3月累積里程 : 320.66 km

Epson 上傳 | 7 years ago

登順, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'00"	00:16'20"
4	05'04"	00:21'24"
5	05'01"	00:26'25"
6	04'53"	00:31'18"
7	04'47"	00:36'05"
8	05'21"	00:41'26"
9	05'00"	00:46'26"
10	04'58"	00:51'24"
11	05'22"	00:56'46"
12	06'07"	01:02'53"
13	05'52"	01:08'45"
14	05'06"	01:13'51"
15	03'11"	01:17'02"
15.6	00'40"	01:17'28"

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