11.2 km | 01:15:28 | 06:45/km日期: 2017-03-18 06:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 07'15" / 06'34" / 06'22" / 06'41" / 06'18" / 06'57" / 06'47" / 06'50" / 06'19" / 06'26" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'18") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'38" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'25" | 1174 / 11174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 06'34" | 00:21'02" |
| 4 | 06'22" | 00:27'24" |
| 5 | 06'41" | 00:34'05" |
| 6 | 06'18" | 00:40'23" |
| 7 | 06'57" | 00:47'20" |
| 8 | 06'47" | 00:54'07" |
| 9 | 06'50" | 01:00'57" |
| 10 | 06'19" | 01:07'16" |
| 11 | 06'26" | 01:13'42" |
| 11.2 | 06'22" | 01:14'49" |
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