Leo Chen 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Chen 台南
ID 318656

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5.2 km | 00:33:35 | 06:29/km

日期: 2017-03-20 19:34 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 09'39" / 05'23" / 05'36" / 05'51" / 05'56" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'45"

(09'45")

09'40" (+04'20")

1006 / 1006

157 / 65

2

05'23"

(15'08")

05'20"

1007 / 2014

160 / 116

3

05'37"

(20'45")

05'35" (+00'15")

1004 / 3018

160 / 111

4

05'52"

(26'37")

05'51" (+00'31")

1001 / 4019

158 / 107

5

05'55"

(32'32")

05'54" (+00'34")

1001 / 5021

159 / 105

6

01'03"

(33'35")

06'08" (+00'48")

171 / 5192

160 / 101

台南

Leo Chen

·

配錶第一跑

3月累積里程 : 53.55 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 淘氣男孩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	05'23"	00:15'02"
3	05'36"	00:20'38"
4	05'51"	00:26'29"
5	05'56"	00:32'25"
5.2	06'49"	00:33'35"

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