10.4 km | 00:53:45 | 05:10/km日期: 2017-03-20 19:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 24%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'35") | 1002 / 1002 | 167 / 111 |
| 2 | | 05'19" (+00'33") | 1009 / 2012 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'31") | 1004 / 3016 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'30") | 1004 / 4021 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1006 / 5027 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 1009 / 6037 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1008 / 7046 | 171 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'12") | 1008 / 8054 | 170 / 117 |
| 9 | | 04'46" | 1007 / 9061 | 170 / 122 |
| 10 | | 04'47" (+00'01") | 1001 / 10062 | 170 / 122 |
| 11 | | 04'45" | 389 / 10451 | 168 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'20" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'19" | 00:21'23" |
| 5 | 05'15" | 00:26'38" |
| 6 | 05'19" | 00:31'57" |
| 7 | 05'15" | 00:37'12" |
| 8 | 05'02" | 00:42'14" |
| 9 | 04'50" | 00:47'04" |
| 10 | 04'49" | 00:51'53" |
| 10.4 | 04'47" | 00:53'45" |
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