不曉得曾聽那位跑友說(我忘了)
平地適合年輕人跑(40歲以下)
容易跑出速度
40歲以上跑山路
或許還能跟年輕人一拚

唉
這個跑季
純平地馬都讓我又傷又痛
高雄馬傷了胃
痛到現在還沒好

萬金石傷了左腳
本來左腳腳背的痛點好了7成
昨天回來
整個左腳腳背又腫了起來
早上出門前消了一些
最痛最腫的點
由5元硬幣大小
再度回到原點----50元硬幣大小
而且
左腳足弓也有些痛

這星期都不跑了
讓左腳與身體完全休息幾天
如果星期六
左腳腳背與足弓仍不ok
三芝就只好棄賽
跛著左腳去健行
6個小時搞不好都走不完

真慘
跑山都不曾受傷
平地卻跑得又傷又累

三芝棄賽不可惜
因為去年有去跑了
比較怕的是橫台賽的110km
若明天就跑橫台賽的110km
18個小時都凸不完
人算不如天算……..

現在雙腳都還是有沒力的感覺(不知道是不是萬金石的心理陰影)
跑環台北70km.石碇.礁溪櫻花陵園.合歡山.大雪山…..
腳都沒這麼虛…….