10.3 km | 00:56:51 | 05:32/km日期: 2017-03-19 17:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'38" / 05'23" / 05'29" / 08'00" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'38" | 00:17'17" |
| 4 | 05'23" | 00:22'40" |
| 5 | 05'29" | 00:28'09" |
| 6 | 08'00" | 00:36'09" |
| 7 | 05'27" | 00:41'36" |
| 8 | 05'23" | 00:46'59" |
| 9 | 05'22" | 00:52'21" |
| 10 | 05'28" | 00:57'49" |
| 10.3 | 05'22" | 00:59'10" |
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