4.4 km | 00:23:33 | 05:24/km日期: 2017-03-18 16:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 1002 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 2004 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1005 / 3009 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'17" | 1004 / 4014 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 351 / 4366 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'28" | 00:16'22" |
| 4 | 05'19" | 00:21'41" |
| 4.4 | 05'18" | 00:23'33" |
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