彭添吉 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

彭添吉台中
ID 191428

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115.0 km | 04:28:04 | 25.7 km/h

美利達.瑪吉斯盃 2017彰化經典百K 單車自我挑戰賽

官方成績
日期	2017-03-18
成績	04:28:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'37")

00:14'37" (+05'37")

00:24'18" (+05'34")

10 km

(00:24'18")

00:09'41" (+00'41")

15 km

(00:44'42")

00:20'24" (+11'24")

00:32'28" (+13'44")

20 km

(00:56'46")

00:12'04" (+03'04")

25 km

(01:06'40")

00:09'54" (+00'54")

00:30'11" (+11'27")

30 km

(01:26'57")

00:20'17" (+11'17")

35 km

(01:42'30")

00:15'33" (+06'33")

00:24'45" (+06'01")

40 km

(01:51'42")

00:09'12" (+00'12")

45 km

(02:01'26")

00:09'44" (+00'44")

00:18'44"

50 km

(02:10'26")

00:09'00"

55 km

(02:20'05")

00:09'39" (+00'39")

00:20'14" (+01'30")

60 km

(02:30'40")

00:10'35" (+01'35")

65 km

(02:39'44")

00:09'04" (+00'04")

00:18'49" (+00'05")

70 km

(02:49'29")

00:09'45" (+00'45")

75 km

(02:59'51")

00:10'22" (+01'22")

00:20'53" (+02'09")

80 km

(03:10'22")

00:10'31" (+01'31")

85 km

(03:22'42")

00:12'20" (+03'20")

00:25'23" (+06'39")

90 km

(03:35'45")

00:13'03" (+04'03")

95 km

(03:47'07")

00:11'22" (+02'22")

00:21'57" (+03'13")

100 km

(03:57'42")

00:10'35" (+01'35")

105 km

(04:09'05")

00:11'23" (+02'23")

00:22'49" (+04'05")

110 km

(04:20'31")

00:11'26" (+02'26")

115 km

(04:33'09")

00:12'38" (+03'38")

00:00'00"

Finish

(04:28:04)

日期: 2017-03-18 06:28 - 總爬升: 706 m - 卡路里: 3622 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 第二次與賽, 期望順利完賽!

賽後評分: 補給交管棒!
給 4 星

3月累積里程 : 306.66 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍

GPX 上傳 | 7 years ago

Wade Peng, JE Wu 和其他 6 人說推

·

JE Wu 好厲害ㄟ

2017-03-19 09:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	1.3 %
2	30.5	-1.6 %
3	30.8	5.0 %
4	29.3	1.8 %
5	31.3	-0.3 %
6	33.0	-0.5 %
7	32.1	1.0 %
8	31.9	-0.5 %
9	30.5	1.2 %
10	27.9	-0.5 %
11	17.4	3.5 %
12	22.0	5.2 %
13	13.8	3.9 %
14	12.3	5.1 %
15	12.0	6.9 %
16	25.9	-2.7 %
17	26.9	-2.0 %
18	30.8	-2.0 %
19	28.6	6.8 %
20	17.3	4.1 %
21	31.3	-1.7 %
22	32.1	-3.9 %
23	22.0	3.4 %
24	37.9	-0.9 %
25	33.3	1.8 %
26	12.5	4.6 %
27	13.9	4.2 %
28	13.6	4.3 %
29	19.8	2.1 %
30	16.2	2.1 %
31	22.6	1.7 %
32	27.3	-3.8 %
33	27.3	1.7 %
34	9.7	-1.1 %
35	26.3	5.8 %
36	20.9	-5.3 %
37	40.9	-8.5 %
38	37.5	-4.5 %
39	36.7	-0.7 %
40	36.7	-1.1 %
41	17.0	3.4 %
42	29.0	-2.1 %
43	42.9	-2.5 %
44	43.9	-2.0 %
45	43.9	-2.4 %
46	42.4	-2.8 %
47	42.4	-2.4 %
48	40.4	-1.7 %
49	25.9	2.7 %
50	25.4	-2.7 %
51	31.0	-0.4 %
52	30.8	-1.3 %
53	23.7	-1.2 %
54	36.0	-2.4 %
55	38.3	-1.7 %
56	38.3	-1.4 %
57	36.0	-2.2 %
58	31.6	-2.1 %
59	16.8	2.6 %
60	31.9	-0.9 %
61	33.6	-0.6 %
62	32.4	-0.6 %
63	32.4	-0.4 %
64	33.3	-0.7 %
65	33.6	-0.8 %
66	34.3	-0.5 %
67	27.9	-1.2 %
68	33.3	1.4 %
69	30.0	-0.5 %
70	29.3	-0.9 %
71	30.0	-0.8 %
72	25.5	-0.9 %
73	30.5	-0.7 %
74	30.3	-0.4 %
75	29.0	-0.2 %
76	29.3	-0.1 %
77	29.5	-0.4 %
78	24.3	-1.8 %
79	31.0	-0.4 %
80	29.5	-0.3 %
81	27.3	-0.2 %
82	25.7	-0.2 %
83	24.5	-0.7 %
84	18.4	-0.5 %
85	28.8	-0.8 %
86	27.3	-0.4 %
87	14.0	-0.7 %
88	25.4	1.5 %
89	28.3	-1.3 %
90	29.0	1.4 %
91	29.8	1.3 %
92	26.7	-0.5 %
93	27.7	-0.8 %
94	28.1	2.2 %
95	21.4	1.2 %
96	26.3	1.8 %
97	28.1	-0.5 %
98	30.0	-0.2 %
99	28.6	2.0 %
100	29.0	1.0 %
101	26.9	-0.6 %
102	26.5	-1.9 %
103	25.0	2.6 %
104	26.5	-1.1 %
105	27.1	3.0 %
106	23.5	-1.9 %
107	27.1	1.7 %
108	27.9	-0.7 %
109	26.7	-0.2 %
110	26.5	-1.3 %
111	26.1	-1.4 %
112	27.3	2.6 %
113	26.9	-0.9 %
114	19.5	-0.2 %
114.8	17.3	2.0 %

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