10.2 km | 01:00:08 | 05:54/km日期: 2017-03-17 19:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'24" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'36" / 05'47" / 06'04" / 06'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'40") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'24" | 00:18'17" |
| 4 | 05'49" | 00:24'06" |
| 5 | 05'45" | 00:29'51" |
| 6 | 05'46" | 00:35'37" |
| 7 | 05'36" | 00:41'13" |
| 8 | 05'47" | 00:47'00" |
| 9 | 06'04" | 00:53'04" |
| 10 | 06'00" | 00:59'04" |
| 10.2 | 06'15" | 01:00'08" |
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