10.0 km | 01:09:06 | 06:53/km日期: 2017-03-15 15:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'05" / 07'10" / 06'55" / 06'45" / 06'50" / 06'41" / 06'37" / 06'32" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'39") | 1008 / 1008 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1006 / 2014 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3015 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'06" (+00'36") | 1008 / 4024 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'23") | 1004 / 5028 | 175 / 82 |
| 6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6028 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+00'18") | 1002 / 7030 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 1009 / 8040 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'35" (+00'05") | 1004 / 9045 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'30" | 1005 / 10050 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'10" | 00:28'33" |
| 5 | 06'55" | 00:35'28" |
| 6 | 06'45" | 00:42'13" |
| 7 | 06'50" | 00:49'03" |
| 8 | 06'41" | 00:55'44" |
| 9 | 06'37" | 01:02'21" |
| 10 | 06'32" | 01:08'53" |
| 10.0 | 12'53" | 01:09'06" |
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