Chang Unndar 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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5.1 km | 00:35:56 | 07:02/km

日期: 2017-03-16 16:47 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'58" / 07'10" / 06'57" / 06'57" / 06'20" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

07'08" (+00'11")

980 / 980

178 / 78

2

07'00"

(14'00")

07'07" (+00'10")

983 / 1963

179 / 78

3

07'00"

(21'00")

07'01" (+00'04")

997 / 2960

179 / 79

4

07'00"

(28'00")

06'57"

1006 / 3967

179 / 80

5

07'00"

(35'00")

07'02" (+00'05")

994 / 4962

176 / 80

6

00'56"

(35'56")

06'24"

145 / 5108

177 / 87

3月累積里程 : 104.81 km

Asice GEL-NIMBUS 16 累積 : 1954.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'10"	00:14'08"
3	06'57"	00:21'05"
4	06'57"	00:28'02"
5	06'20"	00:34'22"
5.1	14'27"	00:35'56"

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