10.0 km | 00:54:20 | 05:25/km日期: 2017-03-15 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 10 / 10010 |
運動玩到趴團跑：
A組10K，B組5K
跑步就該是這樣快樂的事
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.23 km 
Asics 虎走3代 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'33" | 00:16'23" |
| 4 | 05'35" | 00:21'58" |
| 5 | 05'30" | 00:27'28" |
| 6 | 05'27" | 00:32'55" |
| 7 | 05'25" | 00:38'20" |
| 8 | 05'14" | 00:43'34" |
| 9 | 05'24" | 00:48'58" |
| 10 | 05'20" | 00:54'18" |
| 10.0 | 04'35" | 00:54'21" |
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