9.0 km | 01:01:41 | 06:49/km日期: 2017-03-15 20:15 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 154 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10951 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'46" / 06'55" / 06'51" / 06'46" / 06'51" / 07'00" / 06'46" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'05") | 1009 / 1009 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'42" | 1009 / 2019 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'48" (+00'06") | 1005 / 3024 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'49" (+00'07") | 1004 / 4028 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'44" (+00'02") | 1003 / 5032 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'53" (+00'11") | 1003 / 6035 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'54" (+00'12") | 1002 / 7038 | 181 / 79 |
| 8 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 8038 | 182 / 81 |
| 9 | | 06'45" (+00'03") | 1009 / 9048 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.98 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
455.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'46" | 00:13'33" |
| 3 | 06'55" | 00:20'28" |
| 4 | 06'51" | 00:27'19" |
| 5 | 06'46" | 00:34'05" |
| 6 | 06'51" | 00:40'56" |
| 7 | 07'00" | 00:47'56" |
| 8 | 06'46" | 00:54'42" |
| 9 | 06'45" | 01:01'27" |
| 9.0 | 08'19" | 01:01'41" |
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