Shana Chen 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

日期: 2017-03-15 20:26 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'49" / 06'34" / 06'34" / 06'44" / 06'36" / 104'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'22")

06'34"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'56")

06'34"

1000 / 3000

4

06'44"

(26'41")

06'44" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'17")

06'35" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'05"

(33'22")

07'24" (+00'50")

11 / 5011

3月累積里程 : 65.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 張志華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'34"	00:13'23"
3	06'34"	00:19'57"
4	06'44"	00:26'41"
5	06'36"	00:33'17"
5.0	96'23"	00:34'26"

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