5.6 km | 00:34:23 | 06:05/km日期: 2017-03-15 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'04" / 06'01" / 05'28" / 05'38" / 07'06" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'52") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.55 km 
Vibram V-Run 累積 :
58.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'01" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'38" | 00:22'11" |
| 5 | 07'06" | 00:29'17" |
| 5.6 | 06'19" | 00:33'19" |
留言 
