愛啼熊 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

愛啼熊台中
ID 209855

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5.0 km | 00:28:25 | 05:39/km

日期: 2017-03-15 09:21 - 地點: 中和里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'54" / 05'35" / 05'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'11")

1003 / 1003

2

05'44"

(11'24")

05'44" (+00'17")

997 / 2000

3

05'50"

(17'14")

05'51" (+00'24")

996 / 2997

4

05'39"

(22'53")

05'34" (+00'07")

1012 / 4009

5

05'27"

(28'20")

05'27"

999 / 5008

6

00'05"

(28'25")

05'21"

15 / 5024

台中

愛啼熊

·

舒服微風適合運動的天氣

3月累積里程 : 59.91 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'54"	00:17'18"
4	05'35"	00:22'53"
5	05'27"	00:28'20"
5.0	04'10"	00:28'25"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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