Onion洋蔥 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Onion洋蔥嘉義
ID 29780

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5.2 km | 00:27:42 | 05:19/km

日期: 2017-03-03 16:18 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 33%

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'34" / 05'18" / 05'39" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'34")

05'16"

1000 / 2000

3

05'18"

(15'53")

05'18" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'11")

05'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'34")

05'23" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'08"

(27'42")

05'36" (+00'20")

202 / 5202

3月累積里程 : 195.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'34"	00:16'21"
4	05'18"	00:21'39"
5	05'39"	00:27'18"
5.2	05'59"	00:28'31"

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