4.1 km | 00:26:06 | 06:18/km日期: 2017-03-14 06:22 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'31") | 1006 / 1006 | 188 / 81 |
| 2 | | 06'09" (+00'08") | 1009 / 2016 | 187 / 86 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1011 / 3027 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'01" | 1002 / 4029 | 184 / 89 |
| 5 | | 08'06" (+02'05") | 133 / 4163 | 178 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'07" | 00:18'48" |
| 4 | 06'08" | 00:24'56" |
| 4.1 | 08'43" | 00:26'06" |
留言 
