5.1 km | 00:24:00 | 04:40/km日期: 2017-03-13 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'28" / 05'06" / 04'26" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'32" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.41 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'48" | 00:09'34" |
3 | 04'28" | 00:14'02" |
4 | 05'06" | 00:19'08" |
5 | 04'26" | 00:23'34" |
5.1 | 03'34" | 00:24'01" |