Chang Unndar 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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5.7 km | 00:38:58 | 06:48/km

日期: 2017-03-13 16:07 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'05" / 06'57" / 06'57" / 07'15" / 06'19" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

07'05" (+00'26")

986 / 986

177 / 79

2

07'00"

(14'00")

06'56" (+00'17")

1009 / 1996

178 / 80

3

07'00"

(21'00")

06'57" (+00'18")

1005 / 3001

177 / 81

4

07'00"

(28'00")

07'17" (+00'38")

960 / 3961

177 / 77

5

07'00"

(35'00")

06'39"

1050 / 5011

178 / 84

6

03'58"

(38'58")

05'35"

708 / 5720

175 / 101

3月累積里程 : 104.81 km

Asice GEL-NIMBUS 16 累積 : 1954.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'57"	00:14'02"
3	06'57"	00:20'59"
4	07'15"	00:28'14"
5	06'19"	00:34'33"
5.7	06'07"	00:38'58"

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