12.1 km | 01:05:08 | 05:24/km日期: 2017-03-12 17:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1315 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 04'56" / 05'32" / 05'05" / 06'04" / 05'35" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'37" / 05'24" / 06'14" / 05'09" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1011 / 1011 | 150 / 134 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1009 / 2020 | 134 / 135 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1007 / 3027 | 146 / 135 |
| 4 | | 06'05" (+01'09") | 1007 / 4035 | 123 / 133 |
| 5 | | 05'30" (+00'34") | 1001 / 5037 | 155 / 116 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 6039 | 135 / 146 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1010 / 7049 | 138 / 145 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 8057 | 132 / 150 |
| 9 | | 05'35" (+00'39") | 1001 / 9059 | 129 / 138 |
| 10 | | 05'33" (+00'37") | 1007 / 10067 | 124 / 144 |
| 11 | | 06'01" (+01'05") | 1006 / 11073 | 129 / 127 |
| 12 | | 05'08" (+00'12") | 1008 / 12081 | 128 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'32" | 00:10'28" |
| 3 | 05'05" | 00:15'33" |
| 4 | 06'04" | 00:21'37" |
| 5 | 05'35" | 00:27'12" |
| 6 | 05'03" | 00:32'15" |
| 7 | 04'58" | 00:37'13" |
| 8 | 05'03" | 00:42'16" |
| 9 | 05'37" | 00:47'53" |
| 10 | 05'24" | 00:53'17" |
| 11 | 06'14" | 00:59'31" |
| 12 | 05'09" | 01:04'40" |
| 12.1 | 08'04" | 01:05'08" |
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