跑跑紙片人 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

11.1 km | 01:01:29 | 05:33/km

日期: 2017-03-12 16:30 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'47" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 06'20" /

金門

跑跑紙片人

·

基本訓練
--
感謝吳教練陪跑

3月累積里程 : 153.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王英谷, 林瑤雲和其他 12 人說推

·

堅持自己想要的步調讚喔

2017-03-12 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'25"	00:21'53"
5	05'29"	00:27'22"
6	05'30"	00:32'52"
7	05'47"	00:38'39"
8	05'37"	00:44'16"
9	05'33"	00:49'49"
10	05'40"	00:55'29"
11	05'42"	01:01'11"
11.1	05'56"	01:01'30"

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