曾怡豪 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡豪新北市
ID 3734

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5.4 km | 00:30:19 | 05:36/km

日期: 2013-10-27 11:49 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'24" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'31")

05'39" (+00'14")

1001 / 2002

3

05'37"

(17'08")

05'35" (+00'10")

1003 / 3006

4

05'31"

(22'39")

05'30" (+00'05")

1001 / 4007

5

05'26"

(28'05")

05'25"

1002 / 5009

6

02'14"

(30'19")

05'34" (+00'09")

400 / 5410

10月累積里程 : 51.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, eugine 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'37"	00:17'08"
4	05'31"	00:22'39"
5	05'24"	00:28'03"
5.4	05'31"	00:30'19"

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