5.5 km | 03:04:40 | 33:21/km日期: 2017-03-12 14:43 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 39'56" / 35'49" / 28'09" / 29'57" / 29'37" / 39'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'05" (+11'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'48" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'56" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'36" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'22" (+11'13") | 535 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'56" | 00:39'56" |
| 2 | 35'49" | 01:15'45" |
| 3 | 28'09" | 01:43'54" |
| 4 | 29'57" | 02:13'51" |
| 5 | 29'37" | 02:43'28" |
| 5.5 | 39'21" | 03:04'32" |
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